{"product_id":"planification-de-lentrainement-copie","title":"Optimiser sa récupération","description":"\u003cp class=\"text-base\"\u003e\u003cstrong\u003e💻 Replay accessible à vie \u003c\/strong\u003eà l'issue du live\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003e\u003cstrong\u003e🎫 Les places en live sont limitées \u003c\/strong\u003eafin de faciliter les échanges lors de la présentation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003e⏳ Durée \u003cstrong\u003e1h30\u003c\/strong\u003e environ\u003c\/p\u003e\n\u003cheader class=\"sc-hUAZgl dqSpBQ\"\u003e\n\u003ch2 class=\"sc-gNZgCX sc-gQJZgv eBsyVn hIUKaF\"\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2 class=\"sc-gNZgCX sc-gQJZgv eBsyVn hIUKaF\"\u003eAu programme\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/header\u003e\n\u003cdiv class=\"sc-jUkaYT sc-jdabBK sbjNp iAUXgD\"\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003e👉 La récupération sportive regroupe 6 grands objectifs :\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003ereconstitution du glycogène, apport protéique, réhydratation, densité calorique, micronutriments clés, sommeil...\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003e👉 Récupérer rapidement, c’est repartir à l'entraînement dans les meilleures dispositions.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003e👉 La stratégie est à adapter en fonction de l'entraînement, le volume et le niveau de l’athlète.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"text-base\"\u003eDans cette masterclass : \u003cstrong\u003eune partie théorique\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eune partie pratique avec 2 études de cas \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60031460016512,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/8386\/2656\/files\/nutri_sportmasterclass_5.png?v=1791010610","url":"https:\/\/fourchettebaskets.fr\/products\/planification-de-lentrainement-copie","provider":"Fourchette Baskets","version":"1.0","type":"link"}